خبيرة تغذية تكشف عن أفضل الأطعمة الصحية لزيادة تركيز الأطفال مع عودة المدارس | فيديو

قالت جيهان الدمرداش أخصائية التغذية أن الاهتمام بالأكل الصحي مع عودة المدارس أمر مهم مؤكدة أن منح الأطفال سندوتش الجبنة البيضاء والقريش والخضروات المتنوعة فضلا عن الفول والبيض يضمن وصول التغذية الجيدة.
وأضافت خلال لقاء ببرنامج 3 ستات المذاع على قناة صدة البلد، الذي يشترك في تقديمه الفنانة سلوى محمد علي والإعلامية إيمان يوسف والإعلامية سالي حماد، أن وجبة الغداء لابد أن تحتوي على خضروات مثل الملوخية والسبانخ والرز والسلطة والبروتين.
وتابعت أنه يوجد وجبات تساعد على التركيز التي تحتوي على الحديد والزنك مثل صفار البيض واللحوم واللبن والأكلات قليلة الدهون .