8 علامات تنذرك.. رائحة فمك كريهة دون أن تلاحظ

قد تشغلك رائحة أنفاسك، لكن لا يمكنك دائمًا معرفة ما إذا كان لديك رائحة فم كريهة أم لا. هذا الشيء يجب أن تضعه في اعتبارك بالتأكيد، وهناك عدة طرق لتقييم ما إذا كان الوقت قد حان لتنظيف أسنانك للتخلص من رائحة الفم الكريهة، من هنا يوضح لك برايد سايد 8 طرق يمكن أن تشير إلى أن أنفاسك تخرج منها روائح كريهة.. تعرف عليها.
لعق معصمك وشم رائحته
بعد أن تلعق معصم يدك من الداخل، انتظر لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ثم شمه. هذه الطريقة تمنحك إحساسًا دقيقًا برائحة أنفاسك. إذا شعرت برائحة كريهة، فقد يكون ذلك بسبب طبقة الكبريت من لسانك.
مرر إصبعك بالقرب من قاعدة لسانك
افعل ذلك حتى يلمس إصبعك مؤخرة فمك. في بعض الأحيان، يمكن أن تظهر حصوات مغطاة بالبكتيريا على اللوزتين في مؤخرة الحلق وقد تكون مسؤولة عن الرائحة الكريهة. بعد أن يجف اللعاب، شم إصبعك واكتشف بنفسك إذا كانت رائحته كريهة أم لا.
تنفس في كوب نظيف
خذ كوبًا نظيفًا وتنفس بداخله. بعد ذلك، ضع الزجاج نفسه حول أنفك واستنشق بحدة. يجب أن تساعدك الرائحة التي تشعر بها على تقييم أنفاسك إذا كانت كريهة أم لا.
امسح سطح لسانك بقطعة من الشاش
امسح سطح لسانك بقطعة من الشاش وانظر إلى الشاش بعد ذلك. هل لها طلاء أصفر؟ هذا يعني أن هناك أيضًا رائحة وسببها ارتفاع مستوى إنتاج الكبريتيد. ويمكنك أيضًا تجربة هذا الاختبار باستخدام منديل.
استخدم ملعقة
خذ ملعقة وكشط بها مؤخرة لسانك. اتركه حتى يجف قليلاً ثم شمه. يجب عليك أيضًا التحقق من لون الطلاء الذي قمت بإزالته من سطح لسانك.
استخدم مكشطة اللسان
كشط الجزء الخلفي من لسانك، وإذا لاحظت أن طلاء لسانك أبيض اللون، فهذا يعني أن الكثير من الحطام من الطعام أو البكتيريا أو الخلايا الميتة قد تجمعت هناك. لذلك يجب عليك تنظيف لسانك بانتظام. وإذا لم تختفي في غضون أسابيع قليلة، يجب عليك مراجعة طبيبك. فاللسان الوردي الصافي هو مؤشر على صحة الفم الجيدة.
استخدم خيط تنظيف الأسنان
اختر خيطًا عديم الرائحة لهذا الاختبار حتى لا يؤثر على النتيجة. استخدم الخيط بين أسنانك – تمامًا كما تفعل أثناء روتينك اليومي- وشمه بعد ذلك. هذه الطريقة تكشف عن رائحك فمك، فيمكن أن تنشأ رائحة الفم الكريهة من الطعام العالق بين أسنانك أيضًا.
إجراء اختبار خاص عند طبيب الأسنان
إذا كنت لا تشعر بالراحة في التنفس، فاطلب من طبيب أسنانك المساعدة. فيمكنه إجراء عدد من الاختبارات من خلالها يستطيع أن يحدد مستوى مركب الكبريت المتطاير (VSC) في فمك. يعني المستوى المرتفع فرط نمو البكتيريا، إما من الأمعاء أو الفم. كما يمكن لطبيب أسنانك أيضًا إجراء اختبار حسي، حيث يختبر أنفاسك من خلال ماصة بلاستيكية.