احترس.. نوعان من العرق ينذران بالخطر على صحتك
مع بداية فصل الصيف والارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، يتعرض الأشخاص إلى التعرق ما بين الطبيعي وشديد العرق، وقد ينذر التعرق بكثرة إلى بعض المخاطر الجسدية والتنبه لعلاجها على الفور قبل الوقوع في مشكلات صحية.
ويقول الدكتور محمد فياض، طبيب جلدية ، إن العرق البارد الذي يرافقه ارتفاع درجة الحرارة، يشير إلى ضرورة مراجعة الطبيب، وأن التعرق يشير إلى شيئين أما التسمم أو ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية، وقد يكون هذا العرق باردا أو ساخنا، وكل حالة تدل على أمر بعنيه.
ما نوع العرق الخطر على الصحة؟
يقول «محمد» إنه عندما يكون العرق باردا يجب الانتباه إلى حالة الرئتين، فذلك قد ينذر إلى بداية التهابات فيها، لذلك يجب قياس درجة الحرارة، فإذا ظهر أنها مرتفعة يجب زيارة الطبيب المختص، لأن ذلك مؤشر خطير.
أما عن التعرق الشديد، يدل في غالبية الوقت على تعرض الجسم إلى هجمة فيروسية قوية، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب أيضا، لتحديد الإجراءات اللازمة.
ونصحت بضرورة الزيارات الطبيبة في حالة ملاحظة العرق البارد أو التعرق الشديد بشكل ملحوظ للمريض وللآخرين، لأن ذلك قد يشير إلى التعرض لبعض الأمراض لأخرى التي يجب علاجها بأسرع وقت حتى لا يقع المريض تحت ضغط أمراض أخرى.
كما يشدد «محمد» على أن التعرق الشديد، قد يكون علامة على دخول الجسم في حالة جفاف ويجب الانتباه.
خطوات لتجنب العرق الزائد
- شرب الكثير من الماء البارد على مدار اليوم للمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم.
- عدم ارتداء الملابس المصنوعة من النايلون أو البوليستر التى من شأنها زيادة الرائحة الكريهة للعرق.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل التى يمكن أن تزيد من كمية العرق المنتجة.
- الحد من التوتر، وهو من الأسباب الرئيسية للتعرق.
- تناول الكثير من الفواكه والخضراوات الغنية بالماء النقي.
- تناول الأطعمة الغنية بالزنك أو تناول مكملات الزنك.
