خطر على صحتهم..هؤلاء ممنوعين من كعك العيد

مع عيد الفطر المبارك يبدأ الجميع في الاحتفال بهذا اليوم من خلال مظاهر عدة أهمها تناول الكعك والبكسويت، وبعض المأكولات الأخرى، وهذا أمر معتاد في جميع المناسبات، ولكن ربما يلجأ الكثيرون إلى تناول كميات كبيرة من تلك المنتجات التي تمتاز بوجود سعرات حرارية عالية بها، إلى جانب احتوائها على كميات كبيرة من السكريات، الأمر الذي ربما يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة للعديد من المرضى وخاصة أصحاب الأمراض المزمنة، لتأثيره المباشر على مستويات السكر في الدم.
أضرار الإفراط في تناول كعك العيد
تناول كعك العيد بكميات معتدلة يعد أمر جيد، ولابد من الحرص عليه كما يؤكد الدكتور حسن المنسي استشاري تغذية والذي يشير إلى ضرورة الأخذ في الاعتبار وجود حالات مرضية لا يصح معها تناول الكعك بكميات كبيرة، وذلك لأن هذا الأمر إذا حدث ربما يتطور ويؤدي إلى الإصابة بأضرار عديدة: «ممكن ناكل كحك العيد بأمان من غير حتى ما يكون فيه خوف من زيادة الوزن، وده هيكون عن طريق حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم وتوظيفها والحرص علي عدم الإفراط في الأكل».
السعرات الحرارية في كعك العيد، تؤثر بشكل كبير على مرضى السكري بحسب «المنسي»، الذي ينصح مرضى السكري بالحرص عند تناول الكعك، وتجنب تناول كميات كبيرة منه حيث يفضل الاكتفاء بقطعة واحدة تحتوي على المكسرات بدلا من الملبن «فيه كمان ضرر بالغ كمان على النساء الحوامل، لأن الكعك بيسبب لهم حموضة وبالتالي هيكون في حرقان في المعدة وده بيزيد حركة الجنين».
يؤثر أيضا تناول كميات كبيرة من الكعك علي من يتبعون نظاما غذائيا صحيا، وذلك لأنه قد يتسبب لهم في زيادة الوزن بصورة مفاجأة نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من السعرات الحرارية: «الكعك بيسبب برضه عسر هضم، وإسهال ونزلات معوية، في حالة الإفراط في تناوله».
ينصح استشاري التغذية الجميع بضرورة تناول قطعة واحدة من الكعك أو اثنين ولكن على فترات متباعدة، حتى لا يتسبب ذلك في الإصابة بمشاكل المعدة، ويمكن زيادة تلك الكمية إلى 3 قطع على فترات متباعدة خلال ثاني أيام العيد.