اعرف ميعاد آخر وجبة تدخل معدتك.. ومتحرمش نفسك من الأكل | شاهد
قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة تغذية، إن النظام الغذائى وانقاص الوزن يشمل شرب كميات كبيرة من المياه والامتناع عن تناول الطعام عقب الثامنة مساء.
وأضافت " سهيل "، خلال استضافتها مع الاعلامية دينا رامز ببرنامج ست الستات والمذاع عبر فضائية صدى البلد ، انها تعمل مع الحالات المريضة ب السمنة عن طريق الكميات وليس النوعيات والبعد عن حرمان الحالات من تناول الطعام.
وأشارت إلى أن السهر يقوم بدوره لارهاق خلايا جسم المرأة والساعة البيولوجية ، وخصوبة المرأة.
وشددت دعاء سهيل فى تصريحات سابقة على ضرورة حصول المرأة على كورس علاجي يحتوي على الحوارق، مثل بعض الأعشاب والبرتقال المر والقهوة الخضراء.
وأردفت أن أول ما يتضرر في الجسم نتيجة زيادة الوزن هو العظام وخاصة الفقرات الأخيرة من العمود الفقري، موضحة أنه في حالة الدايت يبدأ الجسم في فقد الوزن من أعلى بداية من الوجه إلى أسفل.
كما حذرت دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، من إعلانات عقاقير التخسيس على وسائل الإعلام المختلفة، مؤكدة أنه لا يوجد مكمل غذائي يصلح لكل الحالات الصحية والفئات العمرية، فهناك حالات تعاني من السكر، وآخرون يعانون من كسل في الغدة الدرقية، أو مشاكل في الحرق، مضيفة: "مفيش حاجة اسمها قاهر للدهون".
