لا علاقة لها بحرارة الصيف.. 8 أسباب للتعرق أثناء النوم تحذرك من أمراض مزمنة
التعرق أثناء النوم أمر مزعج للجميع، خصوصا في ليالي الصيف الحارة، ويعتقد الكثيرون أن هذا فقط بسبب ارتفاع درجة الحرارة.
فيما تشير «NHS» هيئة الخدمات الصحية الوطنية بالولايات المتحدة، إلى أن هناك أسباب أكثر شيوعًا للعرق الليلي بعيدا عن حرارة الصيف. تابع القراءة لتتعرف عليها. بحسب صحيفة «ذا صن» البريطانية.
انقطاع الطمث
تغير الهرمونات أثناء انقطاع الطمث يمكن أن يؤدي إلى تعرق ليلي للنساء. لكن إذا ازداد الأمر عن الطبيعي، يمكنك مراجعة الطبيب، خصوصا إذا كان يؤثر عليك.
القلق
يمكن أن يكون القلق سببًا شائعًا للعرق المفرط. لذلك تأكد أولًا إذا كنت تعاني من أعراض القلق.
الأدوية
جميع أنواع الأدوية لها آثار جانبية، وتعد مضادات الاكتئاب، والستيرويدات ومسكنات الألم الأكثر شيوعًا من مسببات العرق أثناء النوم.
انخفاض نسبة السكر في الدم
يمكن للأشخاص الذين يعانون من انخفاض سكر الدم التعرض للعرق الليلي. ويشمل أولئك الذين يتناولون أدوية لمرض السكري، مثل الأنسولين.
فرط التعرق
حالة مرضية غير ضارة، تجعلك تتعرق كثيرًا طوال الوقت، ولا يرتبط الأمر بدرجة الحرارة أو القيام ببعض التمارين.
المرض
يعد إصابتك بالمرض سببًا شائعًا جدًا للعرق في الليل، حيث يحارب الجهاز المناعي العدوى، إذ أبلغ بعض الأشخاص عن ذلك أثناء محاربة فيروس كورونا، فيما يمكن أن يحدث ذلك أيضًا كأثر جانبي لتلقي اللقاح.
السرطان
يمكن أن يكون العرق أثناء النوم أيضًا علامة تحذير مبكر جدًا لبعض أنواع السرطانات، وأبرزها سرطان الغدد الليمفاوية، وهو نوع من سرطان الدم. لكن هذا ليس شائع بشكل كبير.
أسباب أخري
تشمل الحالات الأخرى المرتبطة بالعرق أثناء النوم، انقطاع التنفس أثناء النوم، وفيروس نقص المناعة البشرية، والتهاب الشغاف (التهاب مميت يصيب صمامات القلب والبطانة الداخلية لجراته) واضطرابات المناعة الذاتية.
كما يمكن أيضا للإفراط في تناول الكحوليات، أو الكافيين، أو الأطعمة الغنية بالتوابل، أو التدخين، أو المخدرات أن يجعلك تعرق أثناء نومك.
متى يجب أن تقلق؟
تقول «NHS» أنه يجب عليك مراجعة طبيبك إذا كنت تعرق أثناء نومك في الليل، فيما لا توجد علاجات للعرق الليلي، وبدلًا من ذلك، سيحاول طبيبك اكتشاف السبب الجذري.
اعتمادًا على سبب العرق أثناء النوم، قد يأتي مع أعراض أخرى، منها إذا كنت مريضًا، فقد يكون لديك رعشة، أو قشعريرة، أو حمى.
بالنسبة للمرأة، فإن التغيرات في المزاج، وجفاف المهبل يمكن أن تصاحب العرق أثناء النوم، نتيجةً لانقطاع الطمث.
وإذا كان سرطانًا، فعادةً ما يأتي مصحوبًا بعلامات تحذيرية أخرى، مثل فقدان الوزن.
بينما قد يكون السبب لمرة واحدة نتيجة ارتفاع درجة حرارة غرفتك، أو ارتداء الكثير من الملابس في السرير، أو وجود الكثير من الفراش.
ولكن إذا كان يحدث بانتظام، أو يقطع نومك، أو كنت تعاني من أعراض أخرى، فلا تتردد في الذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب.
