5 مشكلات صحية منها الإضرار بالكلى..ماذا يحدث لجسمك إذا أفرطت في أكل المانجو؟

ماذا يحدث لجسمك إذا أفرطت في أكل المانجو، سؤال يتردد إلى أذهان الكثير من الأشخاص، بخاصة مع استمرار موسم هذه الفاكهة المميزة التي تشهد إقبالًا كبيرًا على تناولها، لكنه يجب توخي الحذر وعدم  الإفراط في أكلها، تجنبًا للتعرض للمشكلات الصحية.

وللتعرف على ماذا يحدث لجسمك إذا أفرطت في أكل المانجو، كشفت الدكتورة مروة شعير، خبيرة التغذية، الباحث بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، عن نتائج الإفراط في تناول المانجو والتي يتعرض لها الجسم بسهولة، ويمكن ملاحظتها في وقت قصير.

ماذا يحدث لجسمك إذا أفرطت في أكل المانجو؟

قالت شعير إنه يجب الاعتدال في تناول المانجو، بخاصة بعض الفئات ممن يعانون من حالات مرضية، وذلك لتجنب التعرض للأزمات الصحية.

أضرار الإفراط في تناول المانجو:

1- زيادة الوزن  

الإفراط في تناول المانجو يسبب زيادة الوزن، وهو ما يؤرق من يتبعون الأنظمة الغذائية الخاصة بـ«الدايت»، حيث ينتج هذا الأمر لاحتباس الماء داخل الجسم. 

2- سهولة الإصابة بالإسهال

ومن بين الأمور التي يتعرض لها لجسمك إذا أفرطت في أكل المانجو، سهولة الإصابة بالإسهال، بخاصة عند أكلها على معدة فارغة.

3- التأثير على الكلى

تحتوي المانجو على نسب عالية من سكر الفركتوز، والذي يتحول بعد تناوله إلى مادة اليوريك أسيد، والتي تؤثر على الكلى وتؤدي إلى زيادة نسبة الماء داخل الجسم.

4- الإضرار بمرضى الضغط المنخفض

كما يعد الإفراط في تناول المانجو من الأمور التي تشكل خطرًا كبيرًا على صحة بعض الفئات المرضية، منها أصحاب ضغط الدم المنخفض، والكلى، لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم.

5- تعريض مرضى السكري للخطر

تحتوي المانجو على نسب عالية من سكر الفركتوز، والذي يعرض مرضى السكري لمشكلات صحية كبيرة.