فوائد لا تتوقعها.. ماذا يحدث لجسمك حال تجنب استخدام الهاتف يوميا؟

في الوقت الحالي، أصبح الهاتف المحمول "الموبايل" شيئا أساسيا دائم الاستخدام بشكل يومي، ولا يستطيع أي شخص التخلي عنه بسبب، في الأغلب، وسائل التواصل الاجتماعي.

ومن الممكن أن يسبب الاستخدام المفرط للهاتف، مشاكل صحية عديدة تتعلق بالنوم ما يؤثر سلبا على صحة الدماغ، إلى غير ذلك من مخاطر أخرى، وفقا لموقع timesnownews.

ووفقا للأبحاث، فإن 61 % من الأشخاص مدمنون على الإنترنت والأجهزة الإلكترونية ما يؤثر سلبا على الصحة العامة.

ونصح الخبراء، بأخذ استراحة من الوقت بعيدا عن الإنترنت أو استخدام الأجهزة الذكية مثل الهواتف أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة، على سبيل المثال، استراحة لمدة ساعة واحدة يوميا.

لكن ماذا يحدث لجسمك حال تجنب استخدام الهاتف يوميا؟

جودة نوم أفضل

جودة بشرة أفضل

زيادة الشعور بالوعي الذاتي

تحسين التفاعلات الاجتماعية

تقليل مخاطر التوتر والقلق

احترام الذات

توفير الوقت لممارسة أنشطة صحية ومختلفة في الحياة.