مشكلات صحية لن تتوقعها..ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت القهوة على الريق؟
تناول كوب واحد من القهوة صباح كل يوم، أمر يقوم به العديد من الأشخاص، اعتقادًا منهم أنها الوسيلة الوحيدة للمساعدة على التنبيه والتركيز، أو ربما لمذاقها المميز والمُحبب لدى الكثير، دون النظر لمشاكلها الصحية، والآثار السلبية الجانبية التي تتركها على المدى البعيد.
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت القهوة على الريق؟
كانت مجلة «Focus.de» نشرت تحذيرًا من قبل عن عادة تناول القهوة على الريق، وذلك عقب دراسة نتائج تحليل الدم لـ 29 متطوعًا، حول البحث عن الصلة بين مستويات الأنسولين واستهلاك القهوة على الريق، إذ توصلوا إلى أن تناول فنجانًا من القهوة في الصباح، يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي، فضلًا عن تأثيره بالسلب على مستوى السكر في الدم، الذي يزيد بنسبة 50 بالمائة، وعدم قدرة الجسم على امتصاص الجلوكوز فور الاستيقاظ.
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت القهوة على الريق؟
وفي نفس الصدد، حذر الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية من أن تناول القهوة على معدة فارغة يؤدي إلى مشكلات صحية كثيرة، من بينها حدوث الحموضة والتهابات المعدة والأثنى عشر، فضلًا عن التأثر بمكوناتها الحمضية التي تسبب تآكل في مينا الأسنان والحفر بها، وتصبح أكثر عرضة للتسوس.
كما نوهت الدكتورة بريهان خطاب، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، لخطورة تناول القهوة صباحًا «على الريق»، أو عقب تناول الطعام مباشرة، قائلة: «الحديد والفيتامينات اللي بنحصل عليهم من الأكل بيتكسروا، وبنخسر كل الفوائد اللي الجسم حصل عليها، غير القرح ومشكلات المعدة».
