الكوليسترول يقتلك بالبطيء.. علامة في قدمك تنذر بخطر انسداد الشرايين

قد يتسبب ارتفاع الكوليسترول فى الدم بأعراض صامتة قد لا يلاحظها الكثيرون مما يؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية.. ومع ذلك، فإن إحدى العلامات المنذرة لتراكم الكوليسترول يمكن أن تظهر في الأرداف.. إليك كيفية اكتشافها.

ألم الساق

وفقا لموقع express عند تتراكم الدهون في الجسم  تضيق الشرايين وتحد من تدفق الدم وتنقبض الأوعية الدموية نتيجة لذلك، يتم أيضًا تقييد تدفق الدم إلى ساقيك وقد يكون العرض الأول لاعتلال الشرايين المحيطية هو ألم الساق ومع ذلك، فإن هذا الألم لا ينحسر فقط في هذه المنطقة لأنه يمكن أيضًا أن ينتقل على طول الطريق إلى الأرداف.

بصرف النظر عن الألم في الأرداف، يمكن أن يتسبب مرض الشرايين المحيطية أيضًا في ظهور علامات منبهة أخرى، بما في ذلك:

ألم حارق أو مؤلم في قدميك وأصابع قدميك أثناء الراحة، خاصةً في الليل أثناء الاستلقاء
احمرار أو تغير لون بشرتك
تقرحات أصابع القدم والقدم التي لا تلتئم.

كيفية خفض نسبة الكوليسترول المرتفع

يمكن التحكم في الكوليسترول عن طريق تقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل النقانق والزبدة والجبن والبسكويت

مع بعض التغييرات الأخرى في نمط الحياة التي يمكن أن تفيد الشرايين ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين