ابتعد عنها.. مشروبات شائعة تزيد فرص الإصابة بجلطات الدم وانسداد الشرايين

حذر أحد خبراء التغذية من أن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر قد تزيد من خطر الإصابة بـتصلب الشرايين - أي سماكة أو تصلب الشرايين - والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى تجلط الدم.

وفقا لموقع express.co.uk، يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في صحتنا، ويمكن لبعض الأطعمة أن تجعلنا أكثر عرضة لزيادة الوزن أو الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
 

المشروبات السكرية

وفقًا لخبير التغذية روري بات، من شركة Marvin's Den لإعداد الوجبات، فإنه يمكن أن تكون المشروبات السكرية أحد المذنبين عندما يتعلق الأمر بجلطات الدم بسبب تأثيرها على مستويات الكوليسترول.

وأوضح أن الأطعمة السكرية تشارك أيضًا في مسارات متعددة تؤدي إلى تصلب الشرايين، مماثلة لتلك الموجودة في الدهون.

لا تزيد الأطعمة السكرية  من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة “السيئ” فحسب، ولكنها تجلب معها أيضًا الكثير من الإجهاد التأكسدي والالتهاب، مما يتسبب في تكوين البروتين الدهني منخفض الكثافة المؤكسد منخفض الكثافة (oxLDL، والذي يمكن أن يزيد من مخاطر إصابتك من تصلب الشرايين.

كما هو الحال مع الدهون، يؤدي الالتهاب إلى عمليات مثل تراكم الصفائح الدموية، وهي الطريقة التي تتشكل بها جلطات الدم.

عصائر الفواكه  المصنعة

السكر في عصائر الفاكهة المصنعة يمكن أن يرفع مستويات الكوليسترول الضار، ويجعل الكبد يفرز المزيد من الكوليسترول الضار LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة).

تشمل أعراض الجلطة الدموية ما يلي:

خفقان أو تشنج ألم وتورم واحمرار ودفء في الساق أو الذراع.

ضيق التنفس المفاجئ، ألم حاد في الصدر (قد يكون أسوأ عند الشهيق) وسعال أو سعال مصحوب بدم.