قد تكون خفية.. علامات مبكرة تعني الإصابة بمرض السكر

كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري؟ معظم الأعراض المبكرة ناتجة عن مستويات أعلى من المعتاد من الجلوكوز، وهو نوع من السكر في دمك.
يمكن أن تكون العلامات التحذيرية خفيفة لدرجة أنك لا تلاحظها، وهذا ينطبق بشكل خاص على مرض السكري من النوع 2، إذ إن بعض الناس لا يكتشفون أنهم مصابون به حتى يواجهون مشكلات من الأضرار طويلة المدى التي يسببها المرض.

ويقول الدكتور أحمد سمير أبو حليمة أستاذ الباطنة والكبد والمناظير والجهاز الهضمي إن هناك علامات وأعراض عندما تظهر مجمعة، عليك استشارة الطبيب وعمل تحليل يوضح نسبة الجلوكوز في الدم لقياس نسبة السكر وتحديد إذا كنت مريض سكر أم لا"

وعلى حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي"فيسبوك" أوضح أن هناك 10 علامات توضح هل أنت مريض سكر؟ تتلخص فيما يلي:

1- كثرة دخول الحمام

2- كثرة الشعور بالعطش

3- زيادة الشعور بالجوع

4- فقدان الوزن بدون أسباب واضحة

5- تعب وإرهاق دائمين

6- تعكر المزاج

7- اضطرابات أو زغللة في الرؤية.

8- التهابات أو نزيف باللثة.

9- تنميل في الأطراف أصابع اليدين أو القدمين

10- ضعف القدرة الجنسية.

ووفقا لموقع"webmd" الطبي هناك علامات التحذير من مضاعفات مرض السكري

قد تشمل علامات مضاعفات مرض السكري من النوع 2 ما يلي:

قروح أو جروح بطيئة الشفاء

حكة في الجلد (عادة حول منطقة المهبل أو الفخذ)

عدوى الخميرة المتكررة

زيادة الوزن مؤخرًا

تغيرات داكنة في الجلد الرقبة والإبط ووخز في اليدين والقدمين.

ضعف الرؤية

طرق تقليل خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري:

حافظ على تحكم شديد في نسبة السكر في الدم، لأنها أفضل طريقة لتجنب مضاعفات مرض السكري.

يجب أن تظل مستوياتك في هذه النطاقات الصحية قدر الإمكان:

بين 70 و130 ملم زئبق قبل الوجبات

أقل من 180 ملم زئبق بعد ساعتين من بدء الوجبة

مستوى الهيموجلوبين السكري أو A1C ما يقرب من 7٪

احصل على فحوصات طبية منتظمة.

قم بفحص دمك وبولك لاكتشاف أي مشاكل صحية أخرى.

ممارسة الرياضة بشكل يومي لكي تنشط الدورة الدموية.

اتباع نظام غذائي صحي مليء بالألياف.