خد بالك..علامة تظهر على اليدين تنذرك بأمراض خطيرة

هناك علامات قد تظهر على اليدين مثل التنميل، يمكن أن تكشف بعض الأمراض الخطيرة.

لذا نتعرف على الأمراض التي تهدد صحتك ويكون من أعراضها التنميل، وفقًا لما ذكره موقع health line.

مرض السكري

السكري هو مرض مزمن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، وغالبًا ما يحدث ذلك عندما لا يستجيب جسمك للأنسولين بشكل فعال أو لا ينتج ما يكفي منه، ومن الأعراض التي يمكنها أن تظهر عند الإصابة بمرض السكري، تنميل اليدين، أو الشعور بضعف بها، أو ألم.

تلف الأعصاب

يسمى أيضًا بـ الاعتلال العصبي المحيطي، الذي يشير إلى العديد من الحالات التي تنطوي على تلف الجهاز العصبي المحيطي، والذي يستقبل ويرسل الإشارات بين جهازك العصبي المركزي وبقية جسمك.

هناك أكثر من 100 نوع من الاعتلال العصبي المحيطي وتعتمد الأعراض على الأعصاب المصابة، ويمكن أن تشمل الأعراض، ألم ويمكن أن يزداد، وتنميل، والشعور بشكشكة.

نقص فيتامين ب 12

يعد فيتامين ب 12 هام لصحة الجهاز العصبي المركزي، ويساعد على عمل الدماغ بشكل صحي، بالإضافة إلى ضرورته في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

لذا عند نقص فيتامين ب 12 بسبب عدد من العوامل، مثل العمر والتاريخ العائلي وبعض الحالات الطبية، مثل التهاب المعدة وأمراض المناعة الذاتية، يمكن أن تظهر بعض الأعراض بما في ذلك تنميل اليدين، وانخفاض الشهية، وضعف العضلات بصورة عامة.

يمكن أن يسبب عدد من الأمراض الأخرى خدرًا في اليدين، بعض هذه تشمل:

التهاب المفاصل الروماتويدي

تصلب متعدد

الذئبة

مرض لايم

فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز

مرض الزهري

متلازمة سجوجرن

قصور الغدة الدرقية

متلازمة غيلان باريه

ظاهرة رينود

كيفية السيطرة على الأمر ؟

التواصل مع الطبيب المختص لمعرفة السبب وعلاجه.

اتباع نمط حياة صحي، بداية من النظام الغذائي جيد لتقوية الأعصاب.

تنشيط الدورة الدموية وتعزيز صحة الجسم من خلال التمارين الرياضية.

تجنب عادات النوم السيئة التي يمكنها أن تضغط على أعصاب اليدين.

مد الذراعين لأعلى وأسفل للتخلص من الضغط.