الأفضل والأكثر أمانا.. مشروب سحري يمكن أن يقلل خطر الإصابة بجلطات الدم
يمكن أن تكون جلطات الدم مفيدة وضارة، فالكتل التي تشبه الهلام قد تحفز على وقف النزيف، ومع ذلك، فإن الجلطات الضارة التي تتطور في الأوردة والشرايين يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ولحسن الحظ، يمكن أن يقلل تناول مشروب مفاجئ من خطر هذه المشكلة الصحية الخطيرة، وفقا لموقع express البريطاني.
وسواء أكان كوبًا مثلجًا من الكولا أو علبة صفيح "كانز" تم شراؤها من المتجر مليئة بمشروب طاقة، فنحن جميعًا مذنبون بالاستمتاع بالمشروبات السكرية والكافيين.
ومن المثير للقلق أن المشروب الذي تختاره قد يزيد من خطر الإصابة بجلطات دموية ضارة.
على سبيل المثال، وجدت دراسة نُشرت في مجلة Journal of Surgical Research، أن خطر التجلط من مشروبات الطاقة يمكن أن يحدث في غضون ساعة واحدة من تناولها.
وحذر خبير التغذية البريطاني، روري بات، من أن المشروبات الغازية هي "أسوأ المتسببين" في تجلط الدم.
والخبر السار هو أن هناك مشروبًا واحدًا مفاجئًا ليس آمنًا فحسب، بل يمكنه أيضًا تقليل خطر الإصابة بالكتل الشبيهة بالهلام – والحديث هنا عن الماء.
كيف يعمل؟
وقال البروفيسور مارك وايتلي، رئيس الجراحين الوريديين ومؤسس عيادة وايتلي بالمملكة المتحدة: "يتسبب الجفاف في زيادة سماكة الدم وزيادة احتمالية تجلطه، ومن ثم فإن شرب الماء مفيد".
"عندما تشرب الكثير من الماء، يصبح دمك أرق، ويمكن أن ينتقل بسهولة أكبر عبر عروقك، وبالتالي تقل احتمالية تجلطه "، كما يضيف.
هناك ثلاث عمليات يمكن أن تضع الأساس للجلطات الضارة:
تغيرات في الدم (تسببها الهرمونات وبعض الأدوية وعوامل أخرى)
التغييرات في التدفق (الاستلقاء حول عدم ممارسة الرياضة أو الجلوس لفترات طويلة)
تغييرات في جدار الأوعية الدموية (الدوالي).
وأوضح البروفيسور أن الجفاف يندرج تحت "التغيرات في الدم" بسبب قدرته على زيادة كثافة الدم.
وأضاف: "الماء هو المشروب الأفضل والأكثر أمانًا، حيث يتم امتصاصه عن طريق المعدة ومباشرة في مجرى الدم، كما لا يوجد سكر أو مكونات أخرى تتداخل بعد ذلك مع تأثير تمييع الدم."
كم تشرب؟
يجب على الجميع شرب 6 إلى 8 أكواب من السوائل يوميًا.
ومع ذلك، كشف الخبير أن بولك يمكن أن يساعدك في تحديد كمية الماء التي تحتاجها.
وأشار وايتلي: "إذا كان بولك صافيًا، فهذا يعني أنك مفرط في الماء، إذا كان لونه أصفر داكن، فأنت مصاب بالجفاف، يجب أن يكون لون بولك بلون القش".
في حين أن الماء يمكن أن يكون وسيلة بسيطة لتقليل خطر التجلط الضار، يمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا، لذلك عليك أن استمر في التحرك.
وأضاف الخبير أن الدم لا يتجلط بسهولة إذا كان يتدفق بسرعة.
ما هي أعراض تجلط الدم؟
يمكن أن تشمل العلامات المنذرة للكتل الشبيهة بالهلام ما يلي:
خفقان أو تشنج ألم وتورم واحمرار ودفء في الساق أو الذراع
ضيق التنفس المفاجئ، ألم حاد في الصدر (قد يكون أسوأ عند الشهيق)
السعال العادي أو سعال الدم.
وبسبب طبيعتها المهددة للحياة، يجب معالجة الجلطات الدموية بسرعة.
