يهمله الملايين.. مشروب خارق يحميك من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية

يُعد ارتفاع ضغط الدم - أو ارتفاع ضغط الدم - حالة خطيرة محتملة لأنها تزيد من خطر تعرضك لحالات تهدد حياتك مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية والخرف الوعائي.

وفقا لموقع.express.co كثيرة هي أنواع الشاي الصيني الأسود هو من أفضل أنواع الشاي  الذي يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالخرف وارتفاع ضغط الدم ويساعدك على العيش لفترة أطول وقد وجدت إحدى الدراسات أيضًا أن المشروب يمكن أن يساعد في علاج مرض السكري من النوع 2.

الفوائد الصحية للشاي

أشارت دراسات مختلفة إلى الفوائد الصحية للشاي- وهو نوع من الشاي الصيني يتم إنشاؤه عن طريق تذويب الأوراق تحت أشعة الشمس.

على سبيل المثال، خلصت إحدى الدراسات، التي نُشرت في دورية Archives of International Medicine، إلى أن استهلاك 120 مل يوميًا من المشروب لمدة عام "يقلل بشكل كبير" من فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم..

وقالت الدراسة أنه  "بالمقارنة مع من يشربون الشاي غير المعتادين، انخفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 46 في المائة لأولئك الذين شربوا 120 إلى 599 مل في اليوم، وانخفض بنسبة 65 في المائة لأولئك الذين شربوا 600 مل في اليوم أو أكثر بعد التعديل بعناية.

ومع ذلك، فإن استهلاك الشاي لأكثر من عام لم يكن مرتبطًا بمزيد من الانخفاض في مخاطر ارتفاع ضغط الدم.

"إن استهلاك الشاي الأخضر أو ​​شاي أولونغ المعتاد بقوة متوسطة، 120 مل يوميًا أو أكثر لمدة عام واحد، يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى الصينيين."