رغم فوائدها.. 5 حالات لشرب القهوة تهدد صحتك

القهوة من المشروبات الشائعة التي يعشقها كثيرون، وذلك لما تحتويه من كافيين يساعدهم على الشعور باليقظة والتركيز، وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى.

ومع ذلك، هناك عدة حالات يصبح فيها تناول القهوة ضار بصحتك، ونذكرها لكم وفقًا لما أوضح موقع "healthline" المعني بالصحة.

1. شرب القهوة في وقت متأخر:

لا يفضل شرب القهوة في وقت متأخر، حيث تسبب الأرق والشعور بالتعب، لاحتوائها على كمية من الكافيين.

- إضافة كثير من السكر للقهوة:

من العادات السيئة، حيث يحتوي السكر على نسبة عالية من الفركتوز، الذي يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري.

- الإفراط في شرب القهوة:

في حين أن تناول القهوة باعتدال أمرًا صحيًا يُجني عدد من الفوائد، إلا أن الإفراط في استهلاكها قد يقلل من فوائدها، ويؤثر بالسلب على صحة جسمك.

- إضافة مبيض قليل الدسم:

تحتوي كريمة القهوة قليلة الدسم والاصطناعية على مكونات غير صحية ومواد حافظة لإطالة صلاحيتها، ما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

- إضافة بعض الكاكاو إلى القهوة:

الكاكاو مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وخفض ضغط الدم، لكنه غني بكمية كبيرة من السكر، لذا لا يفضل إضافته إلى القهوة، تجنبًا لارتفاع مستويات السكر.