لن تتوقع.. تناول القهوة يوميا يؤثر على الكلى بهذه الطريقة

القهوة مشروب الصباح لسبب الكافيين منبه، المنشطات تؤثر بشكل مباشر على الدماغ، وتزيد من اليقظة وتقلل من التعب.

تحتوي القهوة أيضًا على مضادات الأكسدة، تعمل مضادات الأكسدة على تقليل الالتهابات في الجسم عن طريق ربط الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا، يمكن أن يؤدي الكثير من الجذور الحرة إلى الشيخوخة المبكرة والأمراض، مثل السرطان وأمراض القلب والسكري.

للقهوة أيضًا بعض التأثيرات المختلفة على الجهاز الهضمي (GI)، بشكل عام.

تشير الدراسات أيضًا إلى أن القهوة لها تأثيرات وقائية على الكلى بفضل مضادات الأكسدة، يرتبط شرب القهوة بانخفاض خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة (CKD).

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض الكلى المزمن بالفعل، تؤكد مؤسسة الكلى الوطنية أنه لا بأس من شرب القهوة باعتدال (بحد أقصى 3 أكواب في اليوم).  

المصدر goodrx