يظهر في عينيك.. أعراض صامتة لـ ارتفاع الكوليسترول الخطير

يعتقد الخبراء أن الملايين من الأشخاص يمكن أن يكونوا غير مدركين أنهم معرضون لخطر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وعلى الرغم من كونها مميتة، إلا أن الحالة لا تسبب أعراضًا في العادة، مما يجعل اكتشافها شبه مستحيل.

ولكن هناك بعض العلامات الواضحة التي يمكنك اكتشافها في بعض الأحيان إذا كانت المستويات مرتفعة بشكل خطير، حسب ما ذكرت صحيفة "thesun" البريطانية.

بالإضافة إلى أن الكوليسترول مادة شمعية موجودة في الدم يصنعها الكبد وكذلك بعض الأطعمة التي تتناولها، ويحتاج جسمك إليها لبناء الخلايا وصنع الفيتامينات والهرمونات.

كما إن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يعني أن لديك الكثير من المادة الدهنية في دمك، وأكثر من نصف البالغين يزيد ارتفاع الكوليسترول لديهم من خطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة.

وفقًا للجمعية البريطانية للتغذية وطب نمط الحياة (BANT)، فإن العديد من هؤلاء الأشخاص لا يدركون حتى أنهم مصابون بها.

وقالت الدكتورة راشيل وارد، إن علامة على الحالة يمكن أن تظهر بجوار عينيك، لذا إذا كانت لديك كتل بيضاء أو صفراء بالقرب من الجفون أو الأنف، فقد تكون هذه علامة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

وأوضحت أن هذه تسمى رواسب زانثلازما وتكون مؤشرا على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لديك، وتظهر العلامات عادةً فقط إذا كنت قد ورثت ارتفاع الكوليسترول من خلال جينات معيبة، وهذا ما يعرف بفرط كوليسترول الدم العائلي.

علامات الكوليسترول المرتفع:

1. Xanthelasmas:

يشير هذا إلى كتل صفراء صغيرة من الكوليسترول بالقرب من الزاوية الداخلية للعين.
2. قوس القرنية:

قد تظهر حلقة شاحبة حول قزحية العين، وهي الجزء الملون من عينك، ويؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى انسداد الشرايين وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية إذا تركت دون علاج، وذلك لأن تراكم الدهون في الشرايين يسبب مرض الشرايين المحيطية (PAD)، ما يعني أن تدفق الدم إلى ساقيك مقيد.
وفقًا لـ NHS (هيئة الخدمات الصحية الوطنية) تشمل أعراض PAD الأخرى:

أوجاع مؤلمة في ساقيك عند المشي تختفي بالراحة

تساقط الشعر في ساقيك وقدميك

خدر أو ضعف في الساقين

قروح مفتوحة على قدميك وساقيك، والتي لا تلتئم

يتحول لون الجلد على ساقيك إلى لون أفتح من المعتاد أو أزرق، قد يكون من الصعب رؤيته على الجلد البني والأسود

بشرة لامعة

ضعف الانتصاب

هزال عضلات ساقيك

ما هو الكولسترول الطبيعي؟

عندما يتحد الكوليسترول مع البروتين الذي يحمله الدم، يُعرف باسم البروتين الدهني، هناك نوعان من البروتين الدهني، وهما البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL).

ما هو الفرق بين الكوليسترول "الجيد" و"الضار"؟

تحمل البروتينات الدهنية عالية الكثافة الكوليسترول بعيدًا عن الخلايا وتعود إلى الكبد حيث يمكن تكسيره، ثم يتم استخدامه من قبل الجسم أو يتم التخلص منه كنفايات.

وتُعرف HDLs باسم "الكوليسترول الجيد" وتعتبر المستويات الأعلى منها أفضل، وتحمل البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة الكوليسترول إلى الخلايا التي تتطلب ذلك، ولكن إذا تم توصيل الكثير منه، فقد يتراكم هذا في جدران الشرايين، ما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، لذلك تُعرف LDLs باسم "الكوليسترول الضار".

ما هي أفضل طريقة لخفض الكوليسترول؟

وجدت دراسة أن خفض الكوليسترول إلى المستويات التي ولدنا بها يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بمقدار الثلث.

وهناك عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليص النفقات، بما في ذلك:

الحفاظ على النظام الغذائي منخفض في الأطعمة الدهنية.

استبدل الدهون المشبعة بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

الإقلاع عن التدخين.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.