أكثر عرضة للإصابة بالسرطان والجلطات.. طبيب شهبر يحذر هؤلاء الموظفين | فيديو
كشف الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، عن عدد المخاطر الصحية التي يتعرض لها العاملون في الدوام المسائي «الشفت المسائي».
وقال «المهدي»، عبر برنامج «راحة نفسية»، بقناة «الناس»،إن العاملين وموظفي الدوام المسائي عرضة أكثر لأمراض القلب وأمراض المناعة، وأمراض الجهاز التنفسي.
وأوضح، أن المخ يحتوي على ساعة بيولوجية لضبط عملية النوم، والتي تحتاج إلى الميلاتونين للعمل، والذي لا يفرز إلا خلال النوم ليلا في الظلام دون إضاءة، مشيرًا إلى أن الميلاتونين ينظم عمل الجهاز العصبي.
وأضاف أستاذ الطب النفسي: «عشان كده لو منمتش بالليل ونمت كتير في النهار، بتصحى مقريف وتعبان وعصبي».
وبيّن، أن عدم النوم ليلا بالقدر الكافي يزيد من فرص الإصابة بالأمراض مثل السكري ومقاومة الأنسولين وجلطات القلب والمخ وتصلب الشرايين، وأمراض المناعة والسرطان وغيرها، إضافة إلى أمراض السمنة.
وأشار «المهدي»، إلى أن قلة النوم تزيد أيضًا من فرص الإصابة بالقلق والاكتئاب والعديد من الأمراض النفسية، إلى ضعف الذاكرة.
