يشبه الكولا.. لون «البول» يخبرك بمرض خطير
حذرت إحدى مهووسي اللياقة البدنية من مخاطر عدم شرب كمية كافية من الماء أثناء التدريبات بعد أن أصيبت بحالة تهدد حياتها بسبب تدريب الكاراتيه.
عانت «جيما أندروود»، 41 عامًا، من جلسة «مكثفة» في شهر مارس، مما جعلها تشعر بألم غير عادي، بحسب «ديلي ميل» البريطانية.
لكن في اليوم التالي، كان الجزء العلوي من جسدها يعاني من آلام شديدة لدرجة أنها واجهت صعوبة في النهوض من السرير.
وقالت الرياضية الحاصلة على الحزام البرتقالي في الكاراتيه، إن ذراعيها انتفختا بسبب توتر العضلات.
بعد استخدام المرحاض، أدركت أن هناك شيئًا خطيرًا للغاية- كان بولها داكنًا جدًا حتى أنه يشبه لون «كوكاكولا».
في تلك اللحظة، سارعت إلى قسم الطوارئ المحلي، حيث أجرى الأطباء الاختبارات وشخصوها بمرض انحلال «الربيدات» المميت.
تتطور هذه الحالة عندما يتسبب تلف العضلات في تحلل الألياف وإطلاق مواد سامة- تتراكم في مجرى الدم والكلى.
ويمكن أن يؤدي هذا سريعًا إلى الفشل الكلوي، فضلًا عن اضطرابات خطيرة في ضربات القلب يمكن أن تكون قاتلة.
يعتبر الجفاف أحد عوامل الخطر المعروفة لهذه الحالة، حيث أن تناول كمية كافية من الماء يحمي العضلات من التلف الكبير ويساعد على طرد الألياف المكسورة والسموم من الجسم.
يتضمن علاج هذه الحالة تلقي السوائل والأملاح عن طريق الوريد في المستشفى لطرد السموم من الجسم.
في الحالات الشديدة، عندما يصاب المرضى بتلف في الكلى، قد يكون هناك حاجة إلى غسيل الكلى- حيث تقوم آلة يدويًا بتصفية السموم من الدم.
وحذرت «أندروود» قائلة: «إنه أمر يمكن أن يحدث لأي شخص»، مضيفة: قال الأطباء إنني لم أكن أشرب كمية كافية من الماء أثناء التمرين المكثف، كان عليّ شرب المزيد من الماء قبل ذلك.
وتابعت: كنت خائفة جدًا من أن أموت، وأكد الأطباء ضرورة شرب كمية كافية من الماء قبل أي تمرين، مهما كانت شدته.
وبشأن حالتها الصحية، قال الأطباء «بقيت في المستشفى لمدة خمسة أيام حيث تم إعطاؤها سوائل وريدية وتم تركيب قسطرة لها، وهي الآن في منزلها، حيث تستريح وتشرب الكثير من السوائل، لأن التعافي قد يستغرق شهورًا، اعتمادًا على المضاعفات».
وتابعوا: «وعلى الرغم من خروجها من منطقة الخطر، إلا أن عضلاتها لا تزال تؤلمها، وقد جعلتها هذه التجربة تشعر بالضعف والإرهاق».
وقالت «جيما»: «أنا منهكة للغاية، الأطباء قالوا إن العلاج قد يستغرق بضعة أسابيع أو بضعة أشهر، حسب المضاعفات».
وأضافت: «أنا حاليا في حالة راحة، ولا أمارس أي تمارين رياضية على الإطلاق لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل، وأشرب الكثير من السوائل».
واختتمت: «من المهم حقًا معرفة الأعراض، والتي تتمثل في آلام العضلات وضعفها والبول الداكن».