أخصائية تغذية علاجية تكشف أسباب الشهية المفتوحة وخطورتها على الصحة | فيديو

قالت الدكتورة نهال حافظ، أخصائية التغذية العلاجية، إن الشهية المفتوحة تأتي بين انتهاء فصل الصيف وبداية فصل الشتاء، وهى الرغبة في تناول المزيد من الطعام والشراب، وهي من أبرز وأكثر المشاكل التي يعاني منها الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة، ولا بد من معرفة كيفية كبح هذه الشهية والحد من الإفراط في تناول الطعام لأنها تؤثر على الصحة بشكل عام وقد تصيب الشخص بأمراض كثيرة.
وأوضحت "حافظ " خلال لقائها مع الإعلامية منال سلامة، فى برنامج "حلو الكلام"، المذاع على قناة "صدى البلد"، الخميس، أنه من أسباب فتح الشهية عدم شرب الماء بالشكل المطلوب؛ حيث إن قلة شرب المياه تؤدي للجوع المستمر، بالإضافة إلى عدم تناول وجبة الفطور والتى تعتبر من أهم الوجبات التي تمد الإنسان بالطاقة، وعندما لا يتناول الشخص وجبة الفطور تكون شهيته مفتوحة على وجبة الغداء فيتناول طعاماً أكثر من اللازم.
وتابعت: "ممارسة الرياضة العنيفة تؤدي إلى فتح الشهية، وتؤدي إلى تناول الطعام بشكل شره جداً إلى جانب تناول الوجبات السريعة خاصّةً التي تحتوي على المخلّلات والتي تفتح الشهية، بالإضافة إلى كثرة تناول المواد التي تحتوي على الدهنيات والسكريات والسعرات الحرارية العالية.