راقب نفسك.. علامة تدل على إصابتك بـ مرض عصبي يؤثر على الحركة
ينصح الأطباء، بضرورة مراقبة شكل الخط مع تقدم عمر الفرد، لملاحظة أي تغير قد يدل على بداية إصابتك بـ مرض عصبي.
ونوه العلماء، إلى أن تغير شكل الخط مع تقدم العمر، ربما يكون إشارة أولى إلى إصابتك بـ مرض باركنسون.
وأوضح الأطباء، أنه في حال كان خط اليد أصغر وأكثر ضيقًا، فهي علامة على الإصابة بهذا المرض، فتكون الكتابة اليدوية الصغيرة والمزدحمة أحد أعراضه المبكرة.
من جهته، أكد الطبيب كريس إيري، على أن التغيير المفاجئ في الكتابة اليدوية الصغيرة دليل على صعوبة الشخص في التحكم في حركة يده، وممارسة المهارات الحركية الدقيقة.
بجانب تغير خط اليد، هناك عدد من العلامات الأخرى، الدالة على إصابتك بـ باركنسون حسب «Best Life».
ومن هذه العلامات: الإمساك، وتضاؤل حاسة الشم، وتقليل تأرجح الذراع عند المشي.
كما أضاف كبير المسؤولين العلميين في مؤسسة باركنسون، جيمس بيك: «من أعراض مرض باركنسون الشائعة التيبس».
وتابع شارحًا: «عادة ما يوصف هذا بأنه التهاب في الكتف. المفصل جيد، لكن العضلات بسبب المرض صلبة للغاية، ويمكن أن تكون مؤلمة في الحركة».
بينما أكمل «إيري» تصريحه، بالإشارة إلى أن المشي المتقطع من العلامات المبكرة الشائعة لهذا المرض. بجانب الهزات في اليدين أو الساقين، ومشكلات النوم مثل الأرق أو انقطاع النفس أثناء النوم.
حلول
ذكر «بيك»، أن هناك أدوية يمكن أن تساعد على التحكم في أعراض الحركة.
كذلك هناك عدد قليل من التمارين التي يمكنك القيام بها، للمساعدة في جعل الكتابة أكثر راحة ووضوحًا للقراء.
من جهتها، تقترح مؤسسة باركنسون ممارسة الكتابة بشكل أكبر على صفحة واحدة يوميًا، واستخدام الورق المسطر، وأخذ فترات راحة، والجلوس في وضع مستقيم على طاولة.
كما يمكنك أيضًا العمل مع معالج مهني، يمكنه تقديم أنشطة محددة لمساعدتك في خط يدك.
هذا، إذا تغير خط يدك، فتأكد من تعديل توقيعك على المستندات المهمة.
ما هو مرض باركنسون؟
حسب «مايو كلينيك»، يعتبر مرض باركنسون هو اضطراب مترق، يصيب الجهاز العصبي ويؤثر على الحركة.
وتبدأ الأعراض تدريجيًا، وفي بعض الأحيان تبدأ برعشة قد لا تُلحظ في يد واحدة، ثم يتفاقم بمرور الوقت.
ورغم شيوع الرعاش، فإن الإضراب يسبب تيبسا وبطء الحركة بكثرة.
