احذر..هذا ما يحدث للجسم عند منع العطس بقرص الأنف

العطس هو أحد الوظائف الجسدية التي تحدث في كثير من الأحيان ونادرًا ما نشعر بالقلق حيالها. ولكن عندما يتحول الأمر إلى حدوث نوبات من العطس المتكرر، أي يحدث عدة مرات متتالية،  قد تبدأ في التساؤل عن السبب، وما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به لإيقافه.

العطس – تلك التدفقات المفاجئة القوية من الهواء التي يتم طردها من خلال أنفك وفمك – هي طريقة الجسم التلقائية للتخلص من المهيجات مثل الغبار والجراثيم من الأنف أو الحلق. فهو يعد رد فعل تنفسي وقائي ومنسق يحدث بسبب تحفيز الجهاز التنفسي العلوي، وخاصة تجويف الأنف.

عندما يتم تحفيز أعصاب معينة في الأنف بواسطة مادة مهيجة، يتم إرسال رسالة إلى المخ لإخراج المادة اللزجة في أسرع وقت ممكن. تنطلق الإشارات إلى عضلات الصدر والبطن والأحبال الصوتية والجزء الخلفي من الحلق، وتطلب منهم العمل معًا لطرد المهيجات من الممرات الهوائية، وفقًا لما ذكُكر في livestrong.

يمكن للعطس أن ينطلق بسرعة تصل إلى 100 ميل في الساعة وإرسال أكثر من 10000 قطرة مخاطية في الهواء، وهذا هو سبب كونها سريعة في نشر الجراثيم – ولهذا يجب تغطيتها، خاصة في بعدما ظهور الجائحة الفيروسية.

ما الذي يسبب نوبات العطس المتتالية؟

يعطس بعض الناس مرة واحدة أو مرتين فقط، بينما يبدو أن البعض الآخر يعطس عدة مرات متتالية، في الواقع، فإن العطس قليلًا أو كثيرًا أمر طبيعي. لكن يوضح الأطباء أن العطسة الأولى إذا لم تكن قوية بما يكفي للتخلص من المهيجات، فإن الجسم سيجعلك تعطس عدة مرات متتالية حتى تطرد المهيجات.

محاولة للتخلص من المهيجات تماما

إذا كنت شخصًا يبدو أنه يتعامل مع نوبات العطس بشكل معتاد، فقد يكون رد فعل العطس أقل قوة، كما يشير الأطباء. إذا كنت تميل إلى العطس في ثلاث، على سبيل المثال، فقد يحتاج جسمك إلى تلك المحاولات الثلاث للتخلص من المهيج تمامًا من أنفك.

لا يُسبب العطس المتعدد بحد ذاته قلقًا بشكل عام، ولكن إذا بدا أنك تعطس دون توقف، فقد يكون من المفيد النظر في سبب كامن محتمل، مثل الحساسية.

الحساسية

إذا تعرضت لمسببات الحساسية مرارًا وتكرارًا، فستكون عرضة لهجمات العطس كثيرًا، حيث قد لا تتمكن من تنظيف الممرات الأنفية دفعة واحدة.

هل يمكنك إيقاف نوبات العطس؟

يمكن أن يكون العطس أمرًا مزعجًا، بالإضافة إلى ذلك، كلما زاد العطس، زادت احتمالية إرسال الجراثيم إلى الآخرين. فهل هناك أي شيء يمكنك القيام به لمنعهم؟

لا تمنع العطس

يجد بعض الناس أنه يمكنهم كبح العطس عن طريق قرص أنوفهم. لكن محاولة إيقافه ليست فكرة جيدة. يشير الأطباء أنه يجب أن تدع العطس يحدث بشكل طبيعي”. “من خلال حبسها، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الضغط في تجويف الأنف والرئتين والممرات الهوائية مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية في عينيك أو أنفك أو طبلة الأذن.”

فإذا كان جسمك يحاول التخلص من جرثومة، فإن حبسها يزيد من فرصة أن تجعلك البكتيريا أو الفيروس مريضًا، وفقًا لعيادة كليفلاند.

قد يعاني الأشخاص المصابون بحالات صحية معينة من آثار جانبية أكثر خطورة من التوقف عن العطس. يلاحظ الأطباء أن أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد يعانون أيضًا من نزيف في الأنف، وقد يصاب أولئك الذين يعانون من انتفاخ الرئة استرواح الصدر، وهي حالة تهدد الحياة حيث يحبس الهواء بين طبقات الرئتين.

ومع ذلك، قد تكون قادرًا على خفض هجمات العطس من خلال معالجة السبب الأساسي:

 تجنب المحفزات

إذا لاحظت بعض الروائح أو الأطعمة أو الهواء الجاف يبدو أنه يبدأ في العطس، فإن تجنب هذه المحفزات يمكن أن يساعدك.

علاج الحساسية

إذا كنت تشك في أن العطس مرتبط بالحساسية، فحدد موعدًا مع طبيب الحساسية. يمكنهم مساعدتك في تحديد المهيجات لديك والتوصية بالأدوية وتغييرات نمط الحياة للسيطرة على الأعراض.

أفضل طريقة للعطس

سواء كنت تعطس مرة أو مرتين أو 10 مرات متتالية، فإن الأمر يستحق القيام بدورك لمنع قطرات العطس من الوصول إلى الآخرين.

يقول الأطباء إن ممارسة آداب العطس الجيدة أمر مهم للغاية، لأنه سيساعد في الحد من انتشار الجراثيم،  فيمكن أن تبقى قطرات العطس في الهواء وعلى الأسطح وتصيب الآخرين.

أفضل طريقة هي العطس في منديل ورقي مع تغطية فمك وأنفك بالكامل، كما توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

بعد ذلك، تخلص من المنديل في سلة المهملات واغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون. أو افرك يديك بمطهر يحتوي على الكحول لمدة 20 ثانية على الأقل.إذا لم يكن لديك منديل ورقي في متناول يدك، فاعطس في مرفقك بدلًا من يديك.