يسبب خطورة كبيرة..تحذير عاجل من تناول الليمون في هذه الأوقات
الليمون من المنتجات الصحية لاحتوائها على العديد من الفوائد مثل فيتامين سي والأملاح المعدنية ولكن تناوله على الريق ربما يسبب مشاكل وأضرار وهو ما لا يعلمه بعض الناس.
الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية حذر من تناول عصير الليمون على الريق ومن شربه أيضا قبل النوم، لعدة أسباب.
تحذير من تناول عصير الليمون على الريق أو قبل النوم
شرح أستاذ علوم الأغذية أن تناول مشروب الليمون على الريق أو قبل النوم يسبب تآكل في مينا الأسنان وكذلك حساسية الأسنان الأمر الذي يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالتسوس وكذلك تكون أكثر هشاشة.
وأوضح الحوفي أن الإفراط في تناول الليمون يؤدي إلى حموضة المعدة والشعور بالآلام الشديدة بسبب ارتفاع مستوى الحامض بالإضافة إلى تآكل جدارها والارتجاع الحمضي.
كما يتسبب الإكثار في تناول الليمون بالشعور بعدم راحة وحرقان في المعدة والقيء والغثيان وحدوث عسر هضم وألم القولون
أستاذ علوم الأغذية: شرائح الليمون تسبب تلوث المياه
وتابع الحوفي أن كذلك شرائح الليمون التي يتم وضعها في المشروب من الممكن أن تؤدي إلى تلوث مياه العصير ما يسبب ميكروبات للمعدة والتهابات في جدار المعدة كون الليمون من العصائر الحمضية، وارتفاع نسبة الحامض بها، بالإضافة إلى مشاكل صحية في الجهاز الهضمي.
ووصى أستاذ علوم الأغذية بالابتعاد عن تناول مشروب الليمون سواء بعد الاستيقاظ من النوم أي على الريق وقبل النوم، كما نصح بعدم تناوله وهو بارد جدا.
فوائد الليمون
- الليمون يعتبر مهدئ طبيعي، ومفيد في حالات التوتر، ويقوي المناعة، ويحتوي على البوتاسيوم ومضادات الأكسدة ما يجعله يحارب العديد من الأمراض.
- مشروب الليمون يعمل على تقوية الشعر، ومنع ظهور قشرة الشعر.
- الليمون يعمل على فقدان الوزن لأنه يساعد على إذابة الدهون.
- يساعد الليمون في تفتيت الحصوات المرارية في حال تناوله مع زيت الزيتون وزهور البابونج.
- ينشط الليمون الكليتين كما يتخلص من احتباس السوائل بالجسم.
