حافظ على صحتك..7 نصائح لتجنب عسر الهضم خلال شهر رمضان
في شهر رمضان، يعاني الكثير من الأشخاص من عسر الهضم بعد تناول وجبة الإفطار، نتيجة عدم تمكن المعدة من هضم الطعام الذي تستقبله خلال الوجبة، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ واضطرابات الجهاز الهضمي واحتباس الغازات، وفقًا لموقع «healthline» نستعرض مجموعة من النصائح التي يمكنك اتباعها لتجنب الإصابة بعسر الهضم خلال شهر الصيام، ومن بينها:
