ينصح به الأطباء.. مشروب يخلصك من نزلات البرد والإنفلونزا
في فصل الشتاء تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لذا يوصي الأطباء بتناول مشروب ساخن يستخدم عادةً كعلاج منزلي لعلاج أعراض البرد والإنفلونزا، كما تعمل مكوناته على تحسين السعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق.
وبحسب موقع «verywellhealth»، يحتوي المشروب الدافئ على الماء الساخن والليمون والعسل. وتشير بعض الأدلة إلى أن مكونات هذا المشروب الساخن، يمكن أن تكون مفيدة لعلاج البرد أو الأنفلونزا.
1. العسل
العسل هو علاج مثبت للسعال. وقد يكون فعالًا مثل بعض أدوية السعال. فهو يحسن من السعال لأنه يغطي الحلق ويخفف التهيج. كما أن له خصائص مضادة للميكروبات قد تحارب بعض البكتيريا والفيروسات، لمنع المرض.
2. الليمون
الليمون غني بفيتامين سي، وأظهرت الأبحاث أن تناول فيتامين سي عند الإصابة بنزلة برد قد يقلل من مدة الأعراض، ومن شّدتها.
3. الماء الساخن
قد يكون شرب الماء الساخن مفيدًا في تخفيف أعراض أمراض الجهاز التنفسي. وتبين أن خليطًا من سائل ساخن وبخار الماء يساعد على تطهير الممرات الأنفية وتخفيف التهاب الحلق.
وبالإضافة إلى الماء، هناك مشروبات ساخنة أخرى قد تعمل على تحسين أعراض البرد، بما في ذلك الشاي والمرق.
