تعرف على أفضل المشروبات الساخنة للتدفئة في ليالي الشتاء الباردة

مع انخفاض درجات الحرارة وعودة الأجواء الباردة، يصبح البحث عن مشروبات تمنح الجسم الدفء أمرًا ضروريًا. فبجانب الملابس الثقيلة، تلعب المشروبات الساخنة دورًا مهمًا في تدفئة الجسم وتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء.

ووفقًا لموقع "تايمز أوف إنديا"، إليك مجموعة من أفضل المشروبات التي يمكنك الاعتماد عليها في ليالي الشتاء الباردة، ومنها:

1- السحلب

يعد السحلب من أشهر المشروبات الشتوية التي تمنح الجسم الدفء والطاقة، بفضل قوامه الكثيف ومكوناته الغنية مثل الحليب، النشا، المكسرات، والقرفة. كما يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم، مما يجعله مفيدًا لصحة العظام.

2- الزنجبيل بالحليب أو العسل

الزنجبيل من الأعشاب التي تساعد في رفع درجة حرارة الجسم وتحسين الدورة الدموية، مما يجعله مثاليًا لأيام البرد القارس. يمكن تحضيره مع الماء أو الحليب وإضافة العسل لتحسين المذاق وزيادة الفوائد الصحية.

3- القرفة بالحليب

القرفة من التوابل الدافئة التي تعزز الشعور بالحرارة، وعند إضافتها إلى الحليب الساخن تصبح مشروبًا مثاليًا يمنح الطاقة ويساعد في تعزيز المناعة.

4- الشوكولاتة الساخنة

مشروب الشوكولاتة الساخنة من الخيارات الكلاسيكية للتدفئة، حيث يمنح شعورًا فوريًا بالراحة بفضل الكاكاو الغني بمضادات الأكسدة. يمكن تحضيره بالحليب وإضافة قليل من القرفة أو الفانيليا لتعزيز الطعم.

5- الحلبة بالحليب

الحلبة معروفة بقدرتها على تعزيز الدفء والطاقة، خاصة عند تحضيرها مع الحليب وتحليتها بالعسل أو السكر البني. كما أنها مفيدة لتحسين الهضم وتقوية المناعة.

6- الكركديه الساخن

على الرغم من أن الكركديه يُشرب باردًا في الصيف، إلا أن تحضيره ساخنًا يجعله مشروبًا رائعًا للشتاء، حيث يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتعزيز الشعور بالدفء.

7- الشاي بالنعناع أو الليمون

يعد الشاي مشروبًا أساسيًا في الشتاء، ويمكن إضافة النعناع لتخفيف الاحتقان أو الليمون لتعزيز المناعة، مما يجعله مثاليًا لمكافحة نزلات البرد.

8- مشروب التفاح بالقرفة

يتم تحضير هذا المشروب عن طريق غلي شرائح التفاح مع عيدان القرفة، وهو ليس فقط مشروبًا دافئًا ولذيذًا، بل يحتوي أيضًا على مضادات أكسدة تعزز صحة الجهاز المناعي.

9- القهوة بالبهارات

إضافة الهيل أو القرفة أو جوزة الطيب إلى القهوة يمنحها نكهة مميزة، كما يعزز من تأثيرها في تدفئة الجسم وتحفيز الطاقة.

10- شوربة العدس

ورغم أنها تصنف كوجبة، إلا أن شوربة العدس الساخنة تعتبر من أفضل الخيارات التي تمنح الجسم الدفء، خاصة مع إضافة الكمون والتوابل الدافئة إليها.