عادة خاطئة تجنبها.. تحذير من الصحة بشأن تناول 3 أطعمة شهيرة

حذرت وزارة الصحة والسكان، من الإسراف في تناول اللحوم المصنعة مثل البسطرمة والبرجر والسجق.

وقالت الوزارة في منشور توعوي اليوم الإثنين، إن "هذه عادة خاطئة تجنبها، لأن اللحوم المصنعة مثل البسطرمة والبرجر والسجق، مليئة بالمواد الحافظة والدهون المضرة بالصحة".

وسبق أن وجهت وزارة الصحة عدّة نصائح لتجنب عسر الهضم في العيد، من خلال تقسيم وجبات اليوم على 5 وجبات صغيرة مع مراعاة أن تشتمل على بروتين وخضار ونشويات بكميات محددة وبروتين.

كما شملت النصائح: التنوع في الغذاء وتناول جميع أنواع الأطعمة المتاحة –ما لم يكن هناك مانع طبي، وعدم الإفراط في تناول نوع واحد من الأطعمة، والتأكد من مصادر الغذاء.