حافظ على قلبك.. قائمة أفضل وأسوأ الأطعمة لضبط نسبة الكوليسترول
يلعب ما تأكله وتتجنبه دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك، وبالنسبة للكوليسترول فهو مادة مهمة يحتاجها جسمك لبناء خلايا صحية، ومع ذلك، يؤدي ارتفاعه في الدم إلى انسداد الشرايين التي تؤثر على صحة قلبك.
