نصائح هامة من الأرصاد.. متى تنتهى الموجة الحارة وتتحسن حالة الطقس؟

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن استقبال موجة حارة شديدة الخميس الماضى، وارتفعت درجات الحرارة تزامنا معها لتسجل أعلى معدلاتها القياسية على كافة الأنحاء.
ويزيد الإحساس بحرارة الطقس خاصة عند التعرض المباشر لأشعة الشمس، لذلك حذرت الأرصاد الجوية من الوقوع في الشارع دون مظلة لأوقات طويلة منعا لحدوث الإعياء أو الإصابة بضربات الشمس.
ويتساءل المواطنون عن موعد تحسن حالة الطقس وانتهاء الموجة الحارة وعودة درجات الحرارة لمعدلاتها الطبيعية، وأعلنت الأرصاد الجوية استمرار الأجواء شديدة الحرارة حتى نهاية الأسبوع المقبل على كافة الأنحاء.
وأعلنت الأرصاد الجوية في بيانها استمرار الموجة شديدة الحرارة على معظم الأنحاء، ووجهت عدة نصائح للمواطنين لمواجهة الطقس شديد الحرارة، واتباع عدة نصائح هامة:
1.شرب الكثير من الماء: لتجنب الجفاف خاصة في الأجواء الحارة.
2.تجنب الشمس في ساعات الذروة: حاول تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 12 ظهرًا و3 مساءً.
3. ارتداء ملابس خفيفة: اختر الملابس القطنية والخفيفة ذات الألوان الفاتحة لتقليل الشعور بالحرارة.
4. استخدام واقي الشمس: لحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة.
5. تجنب الأنشطة البدنية الشاقة: خاصة في الأماكن المكشوفة خلال ساعات النهار.
6. تأجيل المشاوير الغير ضرورية خلال ساعات الذروة ( من الساعة 1 ظهرا حتى 5 عصرا )، وإتمامها في الصباح الباكر أو المساء لتجنب ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الفترة.