هل تعاني من التهاب الشعب الهوائية؟.. 3 علاجات منزلية تخفف الأعراض وتوفر الراحة

في ظل وجود فصل الشتاء تزداد فرص الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية ومشاكل في التنفس.

وبينما يعد التهاب الشعب الهوائية مرهق، يمكن أن تخفف بعض العلاجات المنزلية من أعراض التهاب الشعب الهوائية وتوفر الراحة.

أعراض التهاب الشعب الهوائية

بحسب «stylecraze»، قد يتم الخلط في البداية بين التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد أو الأنفلونزا، إذ قد تعاني من بعض الأعراض المشابهة مثل سيلان الأنف أو الصداع أو التهاب الحلق. ومع ذلك، هناك بعض الأعراض المميزة لالتهاب الشعب الهوائية. وهي تشمل:

1. سعال مستمر

2. صعوبة في التنفس

3. تكوين المخاط وطرده
4. انزعاج أو ثقل في الصدر

5. حمى خفيفة مع قشعريرة

علاج التهاب الشعب الهوائية

1. الزيوت العطرية

تمت دراسة الزيوت العطرية من البرتقال والأوكالبتوس والزعتر وحبة البركة وثبت أنها مفيدة كعلاج لالتهاب الشعب الهوائية.

فتلعب الخصائص المضادة للميكروبات والالتهابات لهذه الزيوت أدوارًا مهمة في تخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية الحاد والمزمن.

ومن الأفضل استنشاق الزيوت العطرية. فيمكنك أن تأخذ مباشرة بضع استنشاقات عميقة من الزيت العطري الذي اخترته مباشرة من الزجاجة.

كما يمنك وضع بضع قطرات من الزيت العطري في وعاء من الماء الساخن واستنشاق البخار بعد تغطية رأسك بمنشفة.

2. السوائل الدافئة

تؤكد الأبحاث أن تناول مشروب دافئ يمكن أن يساعد في مكافحة معظم أعراض البرد والإنفلونزا، مثل سيلان الأنف والصداع والتهاب الحلق والمزيد.

ونظرًا لأن التهاب الشعب الهوائية غالبًا ما يكون ناتجًا عن نفس الفيروس الذي يسبب البرد والإنفلونزا ويشترك في الأعراض، فقد يكون شرب السوائل الدافئة أحد أسهل العلاجات المنزلية لالتهاب الشعب الهوائية.

3. العسل

يحتوي العسل على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يجعله خيارًا طبيعيًا رائعًا لعلاج التهاب الشعب الهوائية.

بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تتساءل عن كيفية التوقف عن السعال، فإن العسل هو أفضل خيار لك. في دراسة أجريت على الأطفال، وجد أن تناول العسل عن طريق الفم هو الأكثر فعالية في تقليل السعال وتوفير الراحة عند تناوله قبل النوم.

لذلك، أضف العسل إلى شاي الزنجبيل أو الكركم أو تناول ملعقة منه ببساطة لتخفيف السعال المصاحب لالتهاب الشعب الهوائية بسرعة.