الدهون هتتراكم على قلبك.. أخصائية تغذية تحذر من تناول الطعام ليلا
تناول الوجبات عادة منتشرة ، ومنها الوجبات الكبيرة التي تكون دسمة أو تحتوى على كميات عالية من الدهون أو الحلويات أو الفاست فود، مما يسبب الشعور عند النوم بألم في المعدة والذي يؤدي إلى ارتجاع المريء ويصاحبها مشاكل في التنفس، كما تعمل على تخزين الدهون على القلب، فالعملية الهضمية تقل أثناء النوم، وذلك ما أوضحته أخصائي التغذية العلاجية، جيهان الدمرداش .
