يقوي جهاز المناعة ويقاوم الفيروسات..10 مصادر متنوعة لفيتامين سي
فيتامين C من الفيتامينات الضرورية للجسم التي تذوب في الماء، ويُعرف باسم حمض الأسكوربيك، وتحتاجه الأوعية الدموية والعضلات والعظام، وله أهمية كبيرة في عملية التئام الجروح، كما يعتبر من الفيتامينات الأساسية التي تُساهم في عملية التمثيل الغذائي، وفقًا لما ذكره موقع «mayoclinic».
