سكريات أكثر من اللازم..تحذير عاجل من تناول 4 فواكه في الصباح
الفواكه هى أكثر الخيارات التي يذهب لها الأطباء وخبراء اللياقة البدنية عند وضع النظام الغذائي الصحي للكثير، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والسكريات وحتى الأملاح، التي تجعلها عنصر غذائي ضروري في نظامك الغذائي بوجه خاص، ويومك بوجه عام.
وعلى الرغم من فوائدها الغذائية والصحية، إلا أن هناك فواكه
