البيض والفراخ والسمك.. أطعمة تؤثر على الحالة النفسية والمزاجية للإنسان
توجد أطعمة تؤثر على الحالة النفسية والمزاجية للإنسان، من خلال هرمون السعادة، إذ تلعب دورا أساسيا في تغيير مشاعر وسلوكيات الشخص بالسلب أو الإيجاب، لذا يجب الحرص على تناول بعض الأطعمة، أهمها البيض والأسماك، لتحفيز الهرمون المسئول عن السعادة.
وأكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن
