منها الموز والسمك.. 5 أطعمة تخلصك من الاكتئاب والحزن
يحاول بعض الأشخاص الهروب من شعور الحزن والكآبة بتناول بعض المأكولات المفضلة، إذ أثبتت بعض الدراسات أن هناك أصنافًا معينة من الطعام الصحي تؤثر على مشاعر الأشخاص بشكل إيجابي، وتساعدهم على الخروج من حالات الكآبة تلك، بالإضافة إلى التخفيف من أعراض الاضطرابات النفسية.
