تطرق الخبراء إلى تفسير الأحلام السلبية المتكررة، والذي نفوا بأنها قد تكون نوعًا من الكوابيس، مشيرين أنها تعيد تدوير نفس أنواع السيناريوهات أو المخاوف.
أطعمة عديدة يجب التوقف عن تناولها قبل النوم فهي قد تصيبك بالكوابيس وتزيد شعورك بالأرق وتؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية وحتى العاطفية.. إليك أبرزها وفقا لموقع هيلث
غالبا ما تراودنا الكوابيس المزعجة خلال النوم وهو أمر طبيعي.. وقد كشفت دراسة جديدة اجراها باحثون من جامعة برمنجهام، ان الذين يعانون بإنتظام من الكوابيس هم أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر .
