الكوليسترول هو مادة شمعية موجودة في كل خلية في الجسم، وهو ضروري لإنتاج الهرمونات والفيتامينات والهرمونات الجنسية.
العمر مجرد رقم، ولكن هناك طرقاً يمكن أن تساعدك على الشعور والحفاظ على مظهرك أصغر سناً، ولعل إحداها هو اتباع نظام غذائي صحي يشمل الأطعمة التي يمكن أن تساعد على حماية خلاياك من التلف.
"الهبات الساخنة" هي شعور مفاجئ بالدفء أو الحرارة الشديدة، ما يؤدي إلى احمرار البشرة والتعرق، وهي شائعة جدًا بين النساء في سن اليأس.
القولون هو الجزء الأخير من الجهاز الهضمي. وهو عبارة عن أنبوب طويل يبلغ طوله حوالي 5 أقدام (1.5 متر) ويمتد من الأمعاء الدقيقة إلى المستقيم. تتمثل الوظيفة الرئيسية للقولون في امتصاص الماء والعناصر الغذائية من الطعام المهضوم.
يتبع البعض نظامًا غذائيًا معينا في فصل الصيف لفقدان الوزن والحصول على جسم مثالي ورشيق، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن جميع أشهر السنة ليست مناسبة لفقدان المزيد من الكيلوجرامات.
أشارت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الملونة يُحسن وظيفة العين، حيث تعمل الصبغات النباتية على تعزيز وظيفة الرؤية.
الإفطار هو فرصة مثالية للحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المعززة للصحة قبل أن تبدأ يومك.
يعاني الأشخاص المصابة بأمراض القلب، بحيرة شديدة لمعرفة الأطعمة المناسبة لصحتهم الجسدية، حتى لا تؤثر المأكولات أو المشروبات عليهم، وتضاعف من مشكلات القلب.
لا يسبب ارتفاع الكوليسترول، مثله مثل ارتفاع ضغط الدم، العديد من الأعراض، بدون سابق إنذار، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول هذه المادة إلى إحداث فوضى في الشرايين وتسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية.
فقر الدم نتيجة نقص الحديد، يؤثر سلبيا على صحة الأمهات والأطفال الأكثر عرضة لتلك الإصابة، ويضر بشكل كبير خلايا جسمهم، عندما لا يُنتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء
