صورة لايف | الدهون الصحية

08/09/2024 12:00 م

أطعمة تزيد من نشاط الأطفال مع بداية العام الدراسي الجديد

مع بداية العام الدراسي، يتطلب الأطفال طاقة إضافية وتركيزًا مرتفعًا لتحقيق التفوق في دراستهم. التغذية السليمة تلعب دورًا حيويًا في دعم هذه الاحتياجات، حيث تؤثر بشكل مباشر على مستويات الطاقة، الذاكرة، والقدرة على التركيز.

24/03/2024 11:05 ص

فرصة في رمضان.. 5 أطعمة تحمي من تلف الكلي وتقي من السكر

يلعب النظام الغذائي في صحة الكلى دورا مهما في دعم وظيفتها، وهناك بعض الأطعمة التي يجب تضمينها في سفرة الإفطار والسحور خلال رمضان وأخرى يجب تجنبها لإصلاح الكلى التالفة بسرعة.

19/12/2023 02:05 م

احرص عليها..5 أطعمة لا تتوقعها تجعلكِ تبدو أصغر سنًا

العمر مجرد رقم، ولكن هناك طرقاً يمكن أن تساعدك على الشعور والحفاظ على مظهرك أصغر سناً، ولعل إحداها هو اتباع نظام غذائي صحي يشمل الأطعمة التي يمكن أن تساعد على حماية خلاياك من التلف.

16/12/2023 02:39 م

منها البيض والشاي.. احذر تناول هذه الأطعمة معا على الإفطار

يفضل الكثير من الأشخاص تناول البيض مع كوب من الشاي أو القهوة على مائدة الإفطار.

14/12/2023 02:40 م

كنز من الفوائد الصحية.. كيف يساعد هذا النوع من الفاكهة على تحسين صحة القلب؟

الأفوكادو هي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الدهون الصحية، والألياف، والفيتامينات والمعادن. تناول الأفوكادو يومياً لمدة 90 يوماً قد يكون له العديد من الفوائد الصحية.

26/04/2023 08:58 ص

خبير تغذية يجيب.. ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار على ساندوتش طعمية؟

قدّم الدكتور ماجد زيتون خبير التغذية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الطعمية وأضرارها.

24/04/2023 01:29 م

9 أسباب..لماذا من الأفضل تناول المكسرات في الصباح؟

تناول المكسرات في الصباح لن يمنحنا البروتين فحسب، بل يساعد أيضًا على تحسين مستويات الكوليسترول، وذلك بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والبروتينات والفيتامينات الجيدة، لذا من الأفضل تناول المكسرات في الصباح، وفق ما أورد موقع "ndtv".

20/04/2023 09:50 م

بعد 30 يوم صوم.. ما الذي تحتاجه المعدة في أول أيام العيد؟

للصيام فوائد كثير للجسم والعقل لما له من تأثيرات إيجابية متعددة؛ فيزيل السموم الموجودة بالجسم، وللحصول على أفضل النتائج يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة التي تضيع هذه الفوائد في أول أيام العيد، بحسب ما ذكرها موقع " dietdoctor"

21/02/2023 01:09 م

احرص عليه.. هذا الطعام يحفظ الكوليسترول ويحمي قلبك من الأمراض الخطيرة

بذور الكتان من المصادر الغنية بالدهون الصحية والألياف ومضادات الأكسدة، وهو غذاء نباتي كان يستخدم قديما في الطب البديل، نظراً للكثير من فوائده الصحية.

15/02/2023 09:01 ص

احذر.. 5 أعراض في الجهاز الهضمي تكشف إصابتك بمرض خطير

يمكن أن تكشف الأعراض التي تعاني منها في الجهاز الهضمي عن مشاكل صحية عديدة، لذلك يجب الانتباه بالعلامات التي يصدرها جسدك.

التأمينات تحسم الجدل.. قيمة الزيادة الاستثنائية للمعاشات وموعدها المتوقع

لوك غريب.. ريم سامي تثير ضجة بهذه الإطلالة | شاهد

ملابس جريئة.. آيتن عامر تثير ضجة بهذه الإطلالة | شاهد

قبل مصرعها.. آخر ما كتبته طالبة تمريض المنوفية | شاهد

الدم بقى مياه.. ماذا فعل مقاول المعصرة مع شقيقه وزوجته؟

بسبب كوتشيلا فالي..لغز خلاف محمد رمضان وترافيس سكوت

تفاصيل مثيرة.. حكاية كلب تسبب في جريمة بعزبة المفتي

عاشا وماتا سويًا.. تفاصيل انتهاء حياة زوج وزوجته بحادث أليم بسوهاج

العناية الإلهية أنقذتها.. حكاية فتاة حلوان وسائق التوك التوك

تحقيق أرباح.. كواليس فيديو تهديد زيزو بالقتل على مواقع التواصل

الشيف في البيت وسايب العربية لابنه.. كواليس جديدة في مقتل عامل دليفري بالخطأ بالشيخ زايد

الأرصاد تحذر وتعلن حالة الطقس غدا السبت 23-11-2024

الدهون الصحية