ساخن أم بارد؟.. أي شكل من أشكال الحليب هو أكثر صحة؟
سواء كنت تبدأ يومك بكوب من الحليب لتهدئة جهازك الهضمي أو شرب الحليب الدافئ ليلًا للحصول على نوم مثالي، فإن الحليب كان دائمًا الجزء الأكثر أهمية في نظامنا الغذائي اليومي. لكن هل تساءلت يومًا أيهما أفضل شرب الحليب البارد أم الحليب الساخن؟ إذا كنت مرتبكًا أيضًا بشأن الطريقة الصحيحة لتناول الحليب، فتابع القراءة.
